Idag så köpte jag mig ett kort på Stargym för att kunna hjälpa sandra och hennes vänner att komma igång rätt in i keeeften och använda rätt tekniker osv, Vad tycker jag om gymmet? jo, det som slog mig först var ju att det var verkligen begränsat med redskap man behövde, typ som bänkar mer lösa vikter in i keften mm, skulle man gå till något annat så var det andra såklart upptaget i keften med, vart lite besviken, men jag kör ju kvar på IW lätt bästa, kommer som sagt bara hjälpa sandra plus vänner nån gång då och då, efter det vart det käk här har ni dagens maträtt rätt in i keften!!!!

Här kan ni kolla på mina lunchlådor rätt in i käften om ni vill! Idag vankas det armpass med vikke, tycker om att köra bi/tri fräser till bra bakom öronen, funderar på att köpa en pwo med, känner mig lite småseg efter jobbet, har ju ett riktigt rätt in i käften jobb, haaaaaajjemen!!!

JAHA! nu kommer min kompis chicke hjälpa mig med en header så det blir nå drag!
Gjort idag? jobbat sööender, sedan träning, bröst och vader idag, fick inte det trycker som jag hade hoppats på.

Sedan efter gymmet vart det 20 min cardio rätt in i keften! raka vägen hem, ställa sig och kocka! Idag vart det köttfärs biffar med pressade pärer och grönsaker, och mitt nya protein till det, sviiiiin gott smakar pucko!

ska ni ha nå bilder på maten era jävla pälsdjur?

aa här kommer det bilder rätt in i keften, skit simpelt fett bra fett gott fett mycket vart det,

IN I KÄFTEN!

BAM!! smackade ihop hur jävla fort som helst  

nån min på varje sida, smällde på ett lock rätt in i käften så gick det snabbare 

JORUU 

s 

BAAAAAAAAAAAAAM!!!!!! Sedan var det bara att damma in shittet RÄÄTT IN I KEEFTEN!!.

godnatt :) minst 1000 följare in i keften ska jag ha varje dag

Nu ska jag börja blogga rett in i keften! Här kommer jag skriva om mina dagar och min träningsresa och det kommer även komma upp en massa roliga bilder. Så jag hoppas ni fölljer mig dagligen rett in i keften!